食疗只是起到辅助的作用，不会起到主导治疗的作用，建议药物治疗为主，食物花生、红茶、羊骨、鲜藕、蔬菜水果等可能有益。如花生红枣汤，红枣羊骨粥，鲜藕粥等

通过食物可以加快血液的形成，达到补充血液的效果，如花生衣、阿胶枣都可以的。血小板减少若低于5万下最好是治疗下，避免给身体造成其他的伤害，预防血流不止的威胁。血小板减少可以使用中医治疗，可以渗透力强，能迅速进入细胞、血液、皮肤、内脏等组织器官的病灶部位，活血散瘀、清解血毒、调理脏腑“卷柏紫癜方”等中药在使用中都不错。另外补助以饮食调理可以更快的恢复身体健康：1、白茅根藕节煎：取鲜白茅根60克，鲜藕节60克。将白茅根挖采后洗净，切段。将鲜藕挖采后，切下藕节，洗净，切片，与白茅根同人锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁。上下午分服。有清热凉血，收敛止血功效。2生米炖红枣：取花生衣30克，红枣20枚。将红枣洗净，与花生衣同人锅中，加水适量，小火煨炖30分钟，即成。上下午分服，饮汤，吃花生衣，嚼食红枣。具有补气摄血功效

主要还是体质弱，还是需要注意饮食营养慢慢调养的，建议您平时多吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的。