你好很高兴为你回答，鉴于你的描述综合分析你的情况，中医考虑是肾主藏精，主纳气，为先天之本。综合分析你的情况建议戒掉手淫，考虑是补肾益精填髓的治疗方案，希望我的回复可以帮到你。

羊肉+海参最补肾海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。干贝，又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。　　鲈鱼，又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。　　栗子，性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

补肾聪耳汤用途:补肾聪耳益气活血肾气虚弱气奔两耳作声耳聋年老肾虚耳鸣材料:刨附片、磁石、熟地、菖蒲、牡丹皮、白术、茯苓、川芎、大黄、桂心、牡荆子、当归、桑螵蛸、人参片各10克，羊肾4枚，白酒10毫升。做法:把上料第2至第13味药用水煎煮，反复提取净药液200毫升；羊肾洗净切鸡冠状片，用白酒拌匀；锅置大火上，倒入药液、人参片、刨附片及少量清水煮沸，撇去浮沫，改用中火煎约60分钟，放入羊肾片煮熟即成。

你好,应该是补肾强身片,比较合适,

您好，肾虚分为是肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚以五心烦热或午后潮热，盗汗，颧红，消瘦，舌红少苔等为主；肾阳虚以畏寒肢冷，面色苔白，大便溏薄，小便清长，脉沉微无力等为主。一般不难鉴别。所以建议您如果是肾阴虚的话可以服用六味地黄丸，肾阳虚的话可以服用金匮肾气丸。不建议服用壮阳药酒，疗效欠佳。