神经质怎么
我这几天工作压力很大,心烦气躁的,脾气也大了许多,还觉得活着没意思,有时候走在路上看见什么也容易乱想,特别感伤,真不像平时那个阳光活泼的我,还经常做一些乱七八糟的梦。神经质怎么?
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回答1
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史东岳
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你好,得了神经质应该多出去散散心,例如去树林或是别的空旷的地方,多接触大自然,还有就是不要为一些没有意义的事烦恼,这是最重要的。平时应该注意饮食,放慢一下你的生活节奏,最后呢,要是你还是不能走出来那就去看心理医生吧。
2015-12-05 15:07
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回答2
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孟庆福 医师
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神经质是一种具有某些神经症基调的人格特征,也可理解为神经过敏的特殊气质。神经质的人对于消极事件有体验上的偏好。神经质往往会对个体的事业、爱情、生活、人际关系产生负面的影响,甚至最终导致神经症或其它身心疾病的产生。治疗神经质要做到:性格的陶冶、“忍受痛苦,为所当为”,这是神经质症患者必须道德采取的生活方针、学会控制情绪,对客观事物的正确认识与积极服从,注意的转移与情绪的变换、养成“顺应自然”的态度。神经质若要好好治疗积极配合,是有可能治好的。
2015-12-05 21:51
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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要找当地的、正规的心理咨询机构来帮助你。当然,你也可以尝试着自己一点点的解决,这要看你的症状状况了,轻微还是严重。自己解决,其实最重要的是首先解决好自己的心态和思维习惯,虽然很难,但持续的坚持还会是有回报的。
2015-12-06 03:59
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