你好，根据您的描述您的情况应该是产后抑郁症。您好，根据你的情况，建议及时调整好自己的情绪，你说的药可以吃的，但不要吃的时间太长，最好还是自己调节，不行就去医院治疗。

你好，产后抑郁症的患者一定要引起重视，产妇本身就身心虚弱，需要家人的特别关心爱护，除了摄取足够的营养外，平时还要多和产妇沟通交流，也可放些轻音乐来缓解紧张的气氛，必要的时候可以使用中医的方法来帮助她。

你好，心理社会因素在产后抑郁的发生中起非常重要的作用，产妇做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。

宝妈既然已经意识到自己的问题了，就还是可以调理的，多和爸妈心平气和沟通一下，为了宝宝，为了自己的亲人，不要轻易的放弃生命，这是最傻的。平时多和朋友聊聊天，希望宝妈健康。

你好，这个病必须听从医嘱，要有正常合理的作息规律，尽量按时吃饭，起居有规律，平时还可以通过打扫下房间、写信、听音乐、逛街等来有计划的安排从而找到自信。每天安排一段时间进行体育锻炼，通过打拳，瑜伽，健美操等运动以改善精神状态和提高神经系统的功能。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。