经常感冒，说明您的自身的身体素质是比较差的，说明免疫力是比较低的，不能很好的抗击外邪，因此会出现病毒侵入机体造成感染的情况，增强身体的抵抗力，平时应注意保持心情舒畅，起居饮食有节，有规律，多饮水，饮食清淡，合理膳食，营养要均衡，劳逸结合，适当有氧锻炼，长期锻炼可以提高自身的免疫力。也可以适当的应用免疫调节剂，提高自身的免疫力。

坚持每天早上锻炼身体慢慢的你会发现你的抵抗力强了不再感冒了，我老爸就是那样的

一般来说，经常感冒生病就是免疫力低下引起的，要想解决此类问题，只有不断提高自身的免疫能力！可以服用一些传统中医药类的药或者保健类食品。像冬虫夏草，灵芝之类的。推荐一个好像叫每人康冬虫夏草菌丝体的口服液，价格比天然便宜，效果也还不错。不要买了假的！

您好！您一年四季长期感冒，与您的体质虚弱，抵抗力差有关系。每当换季，天气忽冷忽热，人体稍有不当，就会感染感冒病菌引发感冒。预防感冒的话，关键是要增强人体的免疫力，您可以饮用一些鸡精，也可多喝喝鸡汤。鸡汤非常能增强人体免疫力，抵御感冒,此外灵芝、新鲜的萝卜、蜂王浆以及蘑菇等，都能提高人体免疫力

锻炼只是一个方面，我以前也是经常感冒，教给你一个方法每天早上吃三片生鲜姜（姜很辣和干粮一起吃）晚上不要吃姜，永远不会感冒，我从2003年开始使用此方法至今没有感冒过。切记晚上不要吃姜，有句话是早上姜胜参汤，晚上姜赛砒霜。祝你健康哦。另外天气干燥的时节多吃些水果梨最好。