需要根据身高、体型、每日工作强度、减重目标等个性化因素，在医生和营养师指导下，计算每日摄入总热卡，再均衡分配至各餐，除了应适当限制高糖高脂，食物没有特殊禁忌，可以进食海鲜。运动同样需要根据每个人的实际情况，循序渐进，贵在坚持。建议每次运动时间不少于30分钟，每周不少于五次，运动形式没有特殊要求。可以选择跑步、游泳、快走、瑜伽、体操等易于坚持的形式。

您好，这种情况考虑是皮肤病。最好到医院检查下。饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

你好，可能是湿疹，可以使用抗组胺类药物。还可以采用中医辨证治疗。养成良好的洗护习惯，保持大便通畅，多喝水，多吃蔬菜，忌辛辣饮食，保证充足的睡眠。

药物过敏一般用一些抗过敏药物氯雷他定和葡萄糖酸钙注射液、维生素C治疗就可以。如果症状严重，应当临时用一些地塞米松一类的激素药物。

你好：据你的描述考虑为药物过敏引起的。暂时停用一切可疑的致病药物是必须首先采取的措施，多喝水使药物尽快排出体外。同时口服抗过敏药物，当然也可以肌肉注射。适当用点地塞米松以缩短病程。抗过敏药物一般用扑尔敏，录雷他定，祝健康。

你好，就你所述症状，很可能是荨麻疹，都输了哪些药物呢，建议先查清对哪一种物质过敏，然后不再接触这一类过敏源，同时输地塞米松、维生素C以及葡萄糖酸钙等治疗，避免搔抓患处，戒烟酒，少食辛辣食物，祝早日康复