产后抑郁症的预防方法有什么？
2015-12-03 01:22
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我以前的时候性格非常的活泼，整天嘻嘻哈哈的，可是有了孩子以后我发现我就跟变了个人似的，整天莫名的发脾气，看什么也不顺眼，老是疑神疑鬼的，老公说我是抑郁了，有没有预防的方法
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，抑郁症必须到正规医院检查，在医生指导下才能用药治疗，如使用药物，应逐渐减少剂量，保持愉快心情，多和人交流，缓解紧张抑郁的情绪。
2015-12-03 03:39
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，1.注意睡眠、饮食和运动，运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。2.明确你的价值和目标：如果你很容易发作抑郁症，应该检查一下你的人生目标和价值，检查一下你是怎样消磨时间的。反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。
2015-12-03 05:19
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。
2015-12-03 07:20
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