中益气丸都是由多种药材提炼而成的,建议和西洋参分开食用.进补过大人体不一定受得了的.西洋参补气养阴,清热生津.用于气虚阴亏,内热,咳喘痰血,虚热烦倦,消渴,口燥咽干.西洋参注意事项1.不要饮茶：因茶叶中含有多量的鞣酸,会破坏西洋参中的有效成分,必须在服用西洋参2～3日后才能喝茶.　　2.不要吃萝卜.　　3.警惕不良反应：有的人服西洋参后,会出现畏寒,体温下降,食欲不振,腹痛腹泻;也有的会发生痛经和经期延迟;还有的会发生过敏反应,上下肢呈现散在性大小不等的水泡,瘙痒异常,停药后,水泡可自行吸收消退.西洋参最简单的服用方法是含服或当茶饮用.可于早饭前或晚饭后取2~3克西洋参片含于口中,细细咀嚼或者取西洋参切片或参须3克,用沸水冲泡,闷约5分钟后,当茶频饮,可反复饮至无味,然后将参片或参须嚼服.此外,用西洋参煲汤也是很好的吃法,比如做个清暑益气的西洋参冬瓜老鸭汤.要注意的是,服用西洋参期间最好不要喝茶和吃萝卜,以免影响药效.　　西洋参最适宜服用的人群是气阴两虚者,如果是脾胃虚寒的人,比如吃东西稍不注意就腹痛,腹泻,不敢吃凉食,手足发凉的人,就不适宜服用西洋参了.

月经是女性特有的一种正常生理现象，是少女性成熟的标志。但月经期妇女全身抵抗下降，为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动，确保身体健康，所以月经失血就要通过补血来调理。这些补血食品再合理搭配其它的食品，就可以满足经期的生理需要，如猪肝汤、猪肝都是很好的补血食物，含铁、蛋白质等物质丰富，汤又是热性，所以很适合经期服用。常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。总之，月经期应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊的生理需要，为自己搭配合理膳食，同时要注意饮食宜忌，以确保健康。