您好，小宝宝要注意合理喂养，给予充足的营养，多晒太阳，适当补充鱼肝油等维生素D制剂就可以的，随着年龄增长，平时注意均衡营养，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果，多给孩子饮水。多让孩子参加户外运动，平时注意冷暖保护可以增强体质，提高抵抗力。

你好！有句养生名言：少吃你爱吃的东西，少做你喜欢做的事。总之就是饮食要均衡，每样都搭配一点不要认为某种食物有营养就专门吃某种食物。某种食物好口味就喜欢吃某种食物，吃长了肯定会生病，因为你这样做也同时满足某些微生物的要求，使体内的正常微生态环境被破坏。到时候阴阳失衡，因此人也就会生病。

你好，1、借助睡眠，睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量上升。但是要想通过睡眠来提高免疫力需要很长一段时间，所以家长和小孩必须要很有耐心才行。2、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态。不过小孩子经常会因为一点小事而哭闹，这是很难避免的。

您好，多喝水：多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。足够的睡眠，及时补充各种微量元素；多参与室外活动，换换空气，晒晒太阳（夏天要防紫外线）相信宝宝会健康茁壮成长！膳食营养要均衡，饮食不要太过单一，食物种类多样化，要多吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物，比如动物性食品、蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等。加强锻炼，调整免疫力的功能望能帮助您以上是对“怎么样提高免疫力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，提高自身的免疫力：经常参加有氧运动,增强自身的免疫力.勤开窗,多换气,养成勤洗手少摸脸的好习惯,减少病毒在手上停留的时间,避免感染.多饮水,多吃新鲜水果和蔬菜.及时补充维生素C,能提高机体免疫力,平时喝些乳酸菌饮料.都有明显增强免疫力的作用;