你好！身高和营养、遗传及后天锻练有关，你的身高比标准的说稍矮了。要增高要按科学规律来，要按科学的方法来。科学方法是：1.多食蛋白质、钙质和维生素。2.充足睡眠3.多做跳和伸展的运动，不能不出门，要跑步及打篮球，坚持才有效果。

你好，从你提供的情况来分析，年龄还小，增高的空间还很大，但要戒除不好的习惯。建议戒除手淫，加强锻炼并要减肥，多做进行跳高、打篮球的运动，这完全可以增身高的，不必担心。

您好，您这个年龄还是会长高的，但是手淫对于身高的生长就是没有益处的了。建议您多运动，平衡饮食与营养需求，对于过于肥胖，要用一些减肥措施，才能取得较好的效果，还是会升高的，祝您身体健康！

您好，您当然可以继续长高了，不要着急，多参加户外锻炼，在以后的三四年你会增长很快，不用过担心。希望我的回答对您有帮助您好，您当然可以继续长高了，不要着急，多参加户外锻炼，在以后的三四年你会增长很快，不用过担心。希望我的回答对您有帮助

你好，身高的生长与遗传和饮食生活有关，遗传是不可改变的，应该在饮食生活上进行调整。应该调整好心态，积极自信，同时饮食上营养均衡，搭配合理，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，长期坚持，逐渐的达到理想的身高。以上是对“我太矮我想长高个你能帮我吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！