近两个月几乎每隔一两天就要手淫一次!现在...
近两个月几乎每隔一两天就要手淫一次!现在?近两个月几乎每隔一两天就要手淫一次!现在精神不好!所以决定务必要戒了它!可是我想让身体尽快恢复过来,所以吃什么比较快恢复过来!?请医生讲详细点,谢谢!无。无吃什么比较快恢复过来?
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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只要你能下决心克制住手淫的情况,再就是一定要注意休息,吃啥都不重要,休息好了精神自然饱满,精力充沛。
2015-11-27 02:52
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好,戒掉手淫注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。
2015-11-27 05:24
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