每天早上可以喝一杯牛奶吗?
我皮肤不怎么好..混合性的..脸上长痘..听说不可以吃蛋和喝奶...也有的人说可以吃蛋和喝奶不知道那个说法正确..请医生说下每天早上可以喝牛奶送早餐不?谢谢
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:早餐喝牛奶很好但是不要空腹喝空腹喝牛奶不利于消化和吸收喝牛奶最好和一些淀粉类的食物一起食用像馒头面包玉米粥等有利于消化牛奶的营养含量丰富不管是蛋白质还是矿物质对皮肤的美白和恢复都很有帮助
2015-11-27 03:46
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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脸上长痘和吃蛋和喝奶没多大关系的!是和青春期生长发育体内的雄激素分泌旺盛有关的!建议保持面部清洁,油腻的东西少吃,牛奶鸡蛋大口大口地吃去!没事!
2015-11-27 04:05
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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健康指导:可以的,鸡蛋及牛奶中的主要的成分都是蛋白质,是我们的身体中的蛋白质的主要的来源,还有就是需要在吃这些富含蛋白质的食物的时候需要增加碳水化合物的摄入,以防止蛋白质供能,导致营养价值降低的。
2015-11-27 21:26
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