你好，得了产后抑郁症的患者首先应该及时到正规医院，寻求心理医生的帮助。同时，多去做自己喜欢的事情，和家里人多聊聊天，分散自己的注意力，让自己的心情好起来。

您好，抑郁症指的是显著而持续的心情低落，悲观厌世，自卑压抑等，如果有这样的症状则属于抑郁症。如果不是，则考虑为您的性格脾气使然。

您好！产后忧郁症一般都是由于在坐月子的时候没有处理好，如果没有得到一个好的治疗很有可能会影响的宝宝的健康。建议你首先解开自己的心结，试着放轻心情，经常听听音乐，少发怒，经常逗小宝宝，缓解自己的压力。

您好：很多产妇在生产之后，都会出现产后抑郁症的症状，给产妇的身心健康造成极大的影响，也威胁到宝宝的健康成长。所以发生抑郁症应该及时的进行治疗。家属帮助患者尽可能的避免抑郁症的症状持续发展，针对患者出现抑郁症的主要原因，对其采取心理疏导的方法，消除患者的心理顾虑，帮助患者建立起健康的心理状态，也就能够很好的抵抗抑郁症的困扰了。

心理分析：你好，产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。心理指导：你好，产后忧郁症的治疗有很多方法：1、营养疗法。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。2、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。3、心理治疗。认知疗法，自我强化法都可以，为治疗产后忧郁症的首选。4、药物。哺乳期妇女服用此类药物有损于婴儿的健康，慎用。