同行哈哈考虑你是颈椎病和腰椎间盘突出症长时间从事低头工作或看电视、看电脑等都可能引起颈椎病而你是腰背疼痛下半夜或晨起明显活动后可缓解症状像强直性脊柱炎的诊断如果你想明确诊断建议拍骶髂关节CT看看基本可以明确治疗一般是口服非甾体+营养神经+热疗（或其他物理治疗等）卧硬板床保证睡眠质量等当然疼痛影响生活质量时建议到有疼痛科的医院行微创治疗.

疼痛的原因主要腰椎间盘突出引起的以前我也与你一样4点以后就痛的难以入睡起床活动一会就好疼痛时你可以吃一点消炎药搽一点舒筋活血的药水最主要的是不能再睡软床如席梦思等要睡硬板床一般要睡半年以上最好长期睡硬板床每天再做一些运动如弯腰抬腿等一般2到3个月就会感到疼痛症状减轻或消失只要持之以恒一定会有收获的疼痛一定会消失

同行您好您的症状主要是腰背部广泛性疼痛没有下肢放散性疼痛以及咳嗽是疼痛症状加重的话我个人认为你不应该是腰椎间盘突出导致的疼痛晨起前疼痛明显活动后稍缓一般主要考虑是腰背肌肉或筋膜的慢性劳损如果在我们腰椎第三横突的位置有明显的压痛的话也不排除是L3横突综合症和这和你的长期站立有关系最好查一下HLA-B27排除一下强直性脊柱炎的可能建议：针灸治疗是首选的方法7天一个疗程如果是L3横突综合症的话也可以选择痛点封闭一般是2-3次另外就是要卧硬板床睡觉的时候腰部可以垫一个小枕头可能会好一些白天工作时不要一个姿势时间过久适当的腰背肌肉锻炼例如后退走飞燕式（俯卧在床上头部向上抬起同时两腿向上抬起大腿抬离床面坚持10秒放下后重复每天天晚上睡前做个10-20个）

属于经络气血受阻不通引起一个是通过理疗按摩来治疗达到通经活络止痛的效果二是服用中药除湿止痛中医一般归为痹症可以使用诸如独活寄生汤一类的方剂加三七、碎朴、伸筋草、灵仙根等三是平时注意加强颈部的锻炼

同行您好你虽然CT检查示：颈椎骨质增生腰椎椎间盘突出但不是腰椎间盘突出症晨起前疼痛明显活动后稍缓一般主要考虑是腰背肌肉或筋膜的慢性劳损这和你的长期站立有关系最好查一下HLA-B27排除一下强直性脊柱炎的可能你可以用中药熏蒸加适当的颈腰背肌肉功能锻炼平时少穿高跟鞋改变不良生活习惯