你好，根据你的叙述这是属于体质的调理得问题，这是需要进行补肾的治疗的首先这是可以吃点肾气丸的，其次就是注意补钙，液体钙吸收比较好的，还有就是可以吃点黑豆等，注意休息，多到户外运动医生询问：请问还有疑问吗？

是肾虚的，做个尿常规和肾功看看。不要久坐，要经常活动一下，越不动越累。缺乏锻炼、熬夜、过度饮酒都有可能导致你这种状况。你平时多吃点芝麻，栗子之类的，最好再做点枸杞粥。补补气。

您好：这有可能是因为钙质的流失所引起的。中老年人一定要注意补钙。所以我建议您先补钙，如果症状还没有得到明显缓解，请您早日就医。无论您平时是否参加户外运动，无论您身体是否健硕硬朗我都建议您对补充钙质重视起来。由于我们的身体机能在随年减退，所以我们更要加强对营养物质的补充.祝您早日摆脱困扰您的问题。以上是对“浑身无力，腰酸腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你提到的症状你这应该是肾阳虚的表现。般肾阳虚长表现为腰膝酸软而痛，或浮肿心悸喘咳;面色晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，精神萎靡，性功能减退，小便清长或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脉沉迟无力或弱等症状。建议你可以去当地的中医院确诊一下，如果确诊是肾阳虚，治疗的高压建议你可以服用一些金匮肾气丸、桂附地黄丸或右归丸，右归丸为纯补肾阳之品，可能较容易上火。食疗：注意饮食，不吃生冷。可多吃韭菜，大蒜等补阳的蔬菜。冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。平时可以多用杜仲、巴戟天、锁阳等补阳药褒汤，药物加食疗增强治疗效果。

你好,你的症状是跟肾阴虚,气血不足有关系的.建议你吃点中成药六味地黄丸和虎力散胶囊治疗.饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽等食物，喝些大枣板栗鸡汤.不要劳累.