糖尿病的诊断标准，是以空腹血糖>126mg/dl（7.0mmol/l），或餐后血糖≥200mg/dl（11.1mmol/l）可以确诊糖尿病。你空腹血糖5-6.3，没有超过7.0，但是餐后血糖远远大于11.1，你最好还是到医院，对自己的内分泌功能进行全面的检查，然后进行积极治疗。

健康指导：是糖尿病所致的， 建议食动结合从根源进行调理，如转转呼啦圈等，才能尽快回复正常。同时建议饮食以清淡易消化的食物为主，要注意营养合理，不偏食忌食、粗细搭配，多补充维生素A、碳水化合物等，同时补充维生素C。 应减少蛋黄、内脏类海鲜等；应减少高胆固醇的食物；避免高脂肪饮食；避免多吃海鲜，以及生冷的食物；

你好，根据你描述的症状分析，考虑你可能是由于碳水化合物食入过多导致的餐后血糖升高。建议减少碳水化合物的摄入，多食富含膳食纤维的蔬菜，增加饱腹感。

根据你的描述血糖是高了很多建议：多测几次血糖，查一下糖化血红蛋白，确定是否糖尿病。医生询问：祝你生活愉快