根据你提供的情况，一般的中医药考虑是脾肾阳虚肾气不固证引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃黑芝麻核桃仁之类的食物，口服壮腰健肾丸大蜜丸男宝胶囊脾肾两助丸治疗调理对症治疗祝你健康。

您好！根据您咨询阴茎勃起，龟头不坚硬，做爱没有感觉射精快的问题给予您回复：阴茎勃起状态不好使肾气不足（肾阳亏虚）的症状，神经快早泄是肾阴亏虚，肾阳不固的症状表现，您变现出的症状是肾阴阳俱亏的症状。导致这样症状有两种原因，一是您有自慰习惯。二是：性生活过度频繁。如果有不良习惯必须立即戒掉，建议您口服二十六味地黄丸或强腰壮肾丸。治疗期间将忌生冷房事祝您早日康复！医生询问：您的年龄，工作，有不良习惯多长时间？

阳痿是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度.建议给与药膳：（1）虫草炖鸡肉：冬虫夏草4～5枚,鸡肉300克左右,共炖,煮熟后食肉喝汤.　　（2）五香羊肉：羊肉去肥油,蒸熟或煮熟,切片,加蒜,姜,豆鼓,葱,茴香,五香酱油等调料拌食.　　（3）麻雀粥：麻雀3～5只,去毛及内脏,切碎炒熟,与大米同煮粥,加葱,盐和调味品,空腹服食.　　（4）鲜虾炖豆腐：鲜虾15克,豆腐3块,加葱白,姜,盐,炖熟食用.　　（5）虾肉炒韭菜：虾肉50克,用水泡软.锅中放油加热后,与切好的韭菜250克同炒,炒熟后加盐等调味品食用.　　（6）苁蓉羊肾汤：羊肾1具,去筋膜,加肉苁蓉（酒浸切片）,枸杞子各15克,共煮汤.加入葱白,盐,生姜等调味品,吃羊肉,饮汤.　　（7）枸杞炖乳鸽：枸杞子30克,鸽子1只（去毛及内脏）,放炖盅内加水适量,隔水炖熟吃,吃肉饮汤.　　（8）黑豆炖狗肉：狗肉250克,黑豆50克,加八角,茴香,桂皮,陈皮,草果,生姜,盐,味精等,同炖.食狗肉,饮汤.　　（9）虫草胎盘：冬虫夏草10～15克,胎盘1个,隔水炖熟吃.　　（10）米酒蒸仔鸡：仔鸡1只去内脏,切块,加油和少量盐放入锅内煸炒一会,盛大碗加糯米酒500毫升,隔水蒸熟食之.

建议你擦点印度神油.以上是对“龟头软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

最好去医院生殖科检查一下,可能跟长期手淫有关