我才150都不到要做什么运动可以再过年之...
我才150都不到要做什么运动可以再过年之前?我才150都不到要做什么运动可以再过年之前长到155呢?发短信给我就好了谢谢您我肚子上有赘肉我不想打什么雌激素我只希望是做运动的那样的安全。
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,根据你的年龄是可以继续长高的,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙,可以口服钙尔奇d。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜,祝你健康
2015-11-25 20:57
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