你好,治疗的关键是控制饮食,戒酒,增加活动量另外避免暴饮暴食,清淡饮食多食蔬菜水果,多活动很关键

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

酒的酒精含能量较高,可阻止体脂的消耗,还降低意志力消除“啤酒肚”,需要从多方面共同努力平时吃饭吃7分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡,改善睡眠状况等.最好在加强全身运动的情况下,再加强腹部运动.每天至少运动30分钟.注意酒量啤酒好喝,但豪饮伤身,为了健康,还是尽量少喝吧

平卧位做腹肌运动.脐上练习：下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦.脐下练习：上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围.腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后,再做各种腰部转体练习.这种练习作为辅助练习,使上下腹部练习的减肥效果更加明显.揉捏腹部,“驱赶”脂肪.有道是：“七分运动,三分揉捏.”要想腹部尽快去脂,在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次,“躯赶”脂肪,促进脂肪代谢.据说以上方法每次做30分钟,每周3～4次,坚持45天必有显著效果.

需要从多方面共同努力,比如,平时吃饭吃7分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡,改善睡眠状况等.不应忽略早餐和午餐.如果不吃午餐,你很可能饥肠辘辘地回到家里,在晚餐桌上大吃一顿.少吃零食：只携带低脂肪,低能量的小吃或零食,如水果,蔬菜,饼干等.要时常喝水.当你想吃点甜东西时,就喝杯水,吃甜食的愿望马上就会消失.不要让精神压力促使多吃：当有精神压力时,不要拿起食物,而是出去散步.体力活动比吃东西更有利于解除精神压力.以上是对“怎样消除啤酒肚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！