我现在18岁,身高160,请问还有长高的...
我现在18岁,身高160,请问还有长高的?我现在18岁,身高160,请问还有长高的机会吗?。无治疗怎样能长高?
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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男性正常生长发育年龄一般会持续到22岁左右,所以不用担心,肯定还会长得啊!建议你要增强营养的摄入,同时也要注意平衡饮食,注意休息。
2015-11-24 20:55
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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理论上来讲,是有机会长的,这时候骨骼未完全定型建议:多参加一些体育锻炼,比如篮球等,刺激骨骼的发育,另外注意休息,补充营养等。
2015-11-24 23:39
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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有的,男的一般能长到22岁或者更长。去检查你的骨线还有多少,这样更科学。还有就是多做引体向上或者羽毛球。以上是对“我现在18岁,身高160,请问还有长高的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-11-24 23:46
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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人体能否继续的生长和骺软骨有很大的关系,骺软骨全部都骨化之后,人体就停止了生长。建议去医院做一下腕关节的x线检查,确定骨垢线是否闭合,如果没有闭合,可以肯定以后还会生长。平常多喝牛奶,吃一些含钙多的食物,有助于身高的增长。
2015-11-25 12:39
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回答5
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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身高和遗传有关,也同后天的生长发育有关系,建议你到医院内分泌科做下检查化验,如激素测试,骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合,基本上已经没有长高的可能,另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物,优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物,不要偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼、体育运动健康与身段的理想食物:1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是。7、维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素。8、、少饮酒:因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重。9、多作运动:让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪。10、多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。适当的运动的时间一般是30分钟。但由于你是跳舞的,运动量已经够了。
2015-11-25 16:31
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