月经能否吃牛肉
我的月经周期正常,就是我发现我的月经量有些多,我问过医生还说我这是正常的,所以每次来了月经我都是多喝红糖水,这次男友买回来的五香牛肉很好吃,不知道月经能否吃牛肉?
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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可以吃的。月经来潮时,要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说,每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此,从原则上讲,月经干净之后的1-5天内(月经期后),应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品,如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
2015-11-24 19:32
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