如果没有皮肤病的话，就是内分泌失调买桑叶每天饮用，也可以加少量的甘草白菊花麦冬，可以有美容的作用，不要用碱性的东西洗，勤洗澡，护肤

您的情况主要考虑是津亏血燥引起。特别秋季，不少人出现类似情况。主要是津亏血燥引起，要多喝水，多吃水分比较多的水果，可以买蜂蜜早晚泡水喝。饮食上要多喝汤，饭前喝汤对这种情况能改善。如果还是不缓解的话，建议去看中医师，开点养阴生津的中药调理。可用“益胃汤”。医生询问：请问您大小便情况怎么样？

建议积极服用中草药来改善您的皮肤，试试四物汤：材料：当归、川芎、白芍、熟地黄。作法：这份药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤汁取用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用。所有汤方中的碗，请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。功效：美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。

您好，根据您的描述，我建议您到医院调理一下，中医讲，肺主皮毛，不荣则枯。肾主发，不荣则焦。我建议您中药调理一下较好。另外洗澡后要注意保湿保温，这很重要，尤其冬天，下肢保温本来就很差，如果外加寒冷，很容易下肢血液供应不好，所以要注意。另外脸色暗沉，可能有心情有关系，也可能与月经有关系，可以综合调理一下。食补主要还是吃一些补脾胃的食物，如木瓜，山药，藕片等等。

引起皮肤干燥的原因有很多，比如季节变化，缺水和贫血等。皮肤的光泽度跟不同人的皮脂腺分泌有关的，如果分泌油脂比较少，就会缺少光泽。皮肤干燥多吃胡萝卜　　胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节皮肤干燥多吃胡萝卜里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。正确的食用方法　　胡萝卜虽好，但要保持其营养，并能被人体真正消化吸收利用，与我们的食用及烹调方法有很大关系。　　β—胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，β—胡萝卜素才能释放出来，为人体所吸收利用。此外，β—胡萝卜素属于脂溶性物质，只有当它溶解在油脂中时，才能转变成维生素A，被人体吸收，所以胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。以上是对“全身皮肤干燥,脸色暗沉,无光泽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！