为什么我总是吃不胖呢
2015-11-24 10:21
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男,27岁，有肝病，身高1.73米,体得只有55公，为什么总是吃不胖？吃饭了吃很多，菜，水果什么的都吃，就是长不胖，好像听说这是肠胃不吸收什么的。
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
2015-11-24 14:04
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好：体型消瘦和体质是有关系的,营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二个好办法。1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
2015-11-25 05:32
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