你好像这种情况的可能是属于你平时存在的运动比较少。在吃饭之后一定不要经常坐着起来溜达半个小时，然后每天坚持四十分钟以上体育锻炼。

你好，那你这个的话可以多跑步。自己平时的话可以拉腿跑步这些，适量的控制饮食都有减肥的效果

妊娠期间，腿行走活动后增粗甚至水肿要考虑三种情况：1.妊娠期高血压疾病。2.妊娠增大的子宫和升高的腹部压力压迫下腔静脉引起静脉回流不畅，导致下肢组织液增多水肿。3.内科心脏功能障碍。你怀孕37天，是早期妊娠，子宫腹压增大都不明显，妊娠期高血压多发生在妊娠20周以后，没有心脏病史都可以不予考虑。暂时考虑可能为妊娠后体内雌孕激素水平升高引起的钠水储留，相对血容量上升，是正常的生理现象，只是你可能感觉比较敏锐。建议你多休息，避免长时间行走，适当抬高双下肢。产检时注意观察血压等情况。

你好，如果你想要瘦腿建议你平时注意多运动，最好每天坚持进行四十分钟有氧运动，你可以跳绳或者爬楼梯，有助于瘦腿。另外，你平时走路的时候尽量快步走，这样也可以帮助你瘦腿。