孕妇吃什么最有营养
和老婆结婚了两年多了,老婆一直身体都不怎么好,还没怀上宝宝,今天年前老婆一直都没来月经就去医院检查了,后来检查出有了宝宝,一家人都开心极了,都很照顾老婆的饮食那些。
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,孕妇要多吃新鲜水果蔬菜,瘦肉,禽蛋类。主要多吃菠菜,核桃对孕妇胎儿效果最好,还有少量精肉类,尽量少吃辣的食品。孕妇营养,每周至少吃一次深海鱼,鱼最有利于大脑的发育,其次是坚果类,其它的五谷杂粮,时令水果,各种颜色的蔬菜。不要挑食哦,越丰富,营养越全面越好!
2015-11-24 05:16
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好:补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外,还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。
2015-11-24 13:01
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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孕妇建议选择多使用蔬菜同时建议避免着凉的情况,营养均衡但是注意局部的卫生较好的,考虑应该注意禁止辛辣配合瘦肉滋补较好
2015-11-24 15:34
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,怀孕前三个月可以适量的补充叶酸,不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
2015-11-24 22:58
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回答5
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,杏仁:含有丰富的矿物质和蛋白质。杏:含有丰富的铁,风干后的杏呈现黑色。芦笋:富含叶酸,维生素C和钾。芦笋是一种天然的利尿剂,同时还可以维持肝脏和肠道的正常功能。大麦:富含蛋白质,维生素和矿物质。大麦还可以降低胆固醇,是一种非常有营养的食物。大麦水治疗尿路感染非常有效。胡萝卜:含有多种维生素(A、B、C)和矿物质,可以改善消化不良。
2015-11-25 01:24
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