乳腺增生患者要保证规律的生活,调整心态，放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳，保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化。可以常吃海带,桔子,桔饼,牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物.40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查,必要时做B超,红外线乳透或钼靶照相检查。

乳腺增生是由于肝郁气滞和冲任不调引起的，其治疗标准不应该是看还痛不痛，也不是看肿块是否完全消失，而是看治疗是否是疾病的根本，如果要消失做个手术就消失了，但肿块还会再长出来，如果想不疼，用点止痛药就不痛了，但病根本就没好，还在那里，就是你感觉不到了而已。乳腺增生本身并不是很严重的疾病，但引起乳腺增生的原因不可忽视，它是人体为我们发出的一个信号，是人体内分泌失调的一个表现，中医上讲是肝郁气滞和冲任不调。需要我们及时重视调理，如果任其发展很可能导致其他更多的疾病，甚至病变。建议用全性腺轴治疗也就是心脑肾胞宫轴同时调理的中药如圣喜十味香鹿治疗，才是根本上治疗，能调节内分泌，防止乳腺增生相关疾病的发生，防止肿块恶变，才能最大限度保护患者的身体健康。病变与否其实与现在的食品安全、心理卫生都有很大的关系，另外如果有肿瘤病家族史也要更重视一些。