1、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。

建议糖耐量试验：空腹12小时后，口服葡萄糖75G,其诊断标准是：空腹5.6mmol/l,1小时10.3mmol/l，2小时8.6mmol/l，3小时6.7mmol/l其中有两项达到或超过正常可诊断为妊娠期糖尿病。仅一项高于正常值，则诊断为糖耐量异常。

禁食含糖量高的食品，比如八宝粥、蛋糕等等，碳水化合物容易在体内消化成单糖或双糖也应尽量少吃，如馒头包子、面包等等。多吃果蔬。建议去医院测一下血糖，有必要的话药物控制吧，以免发展成糖尿病

糖尿病控制饮食很重要，严谨的说，是要根据所吃膳食种类的血糖指数来确认。大致说，要少盐少糖少脂肪，餐餐七分饱。水果可以吃低糖类，但是要适当减少主食。柚子是很适合糖尿病人吃，当然不能吃的太多。