怀孕是男女双方的事情，为了生一个健康的宝宝。怀孕前需要做好充分的准备，尤其有一个健康的身体。建议不要喝酒、吸烟，尽量戒掉一些不良嗜好。女方需要怀孕前三个月就可以吃叶酸片。

健康指导：怀孕是男女双方的事情，为了生一个健康的宝宝。怀孕前需要做好充分的准备，尤其有一个健康的身体。建议不要喝酒、吸烟，尽量戒掉一些不良嗜好。女方需要怀孕前三个月就可以吃叶酸片。它各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血；妊娠期、哺乳期妇女预防给药；慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。祝你早日康复！

要孩子之前可以多吃些有营养的东西。要孩子之前最好别抽烟，别喝酒，少吃辛辣的东西，别过度疲劳。

你好，根据你的描述，要孩子之前的准备。建议你，怀孕之前最好吃些叶酸，是促进铁的吸收，防止小儿畸形的，多补充钙剂，多食含钙量多的食物，如：奶类，豆类。