问题分析：你好，贫血者饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。建议多吃含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

你好，贫血主要指体内严重缺铁，多数贫血患者是偏食导致的营养铁质缺乏，要纠正偏食，多吃含铁和蛋白质丰富的食物来补充，另外补充铁剂可以更快的改善贫血。现在你偏食情况，建议先铁剂补充改善贫血，通常是口服铁之缘片，补铁生血提高血红蛋白，一个月左右贫血就有比较好的改善，贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素，含铁高的猪肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳等；晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。

你好，贫血者饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。建议多吃含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

与饮食习惯密切相关，建议你可以看一下中医辨证论治会有效果一般是攻补兼施需要生活格外注意的，希望我的回答对你有所帮助。