内分泌失调的话首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染.对于内分泌的失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,症状及体质,严重程度,会有不同的应对方法.

你好，人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调建议有内分泌失调症状应及时就医检查，对症用药治疗，调节内分泌可从食物上调理，食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，保持愉快、乐观的情绪，注意保持大便、让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，一定要注意及时补充水分的。

您的情况哟啊及时去正规医院检查对症治疗，及时化验血尿常规肝功能等等其他检查对症治疗，必要的情况下需要及时做人工周期调整月经周期治疗要及时检查。根据检查的情况对症治疗，也不能排除有凝血功能异常等等情况引起出血，现在要及时找到原因，平时要及时避免过于郁闷等等不良情绪