怎么可以缩阴啊??
最近这段时间我总是感觉跟老公同房的时候没有起开始的那种感觉了,老公也说没有激情了,我觉得是我的阴道松弛了,我想了解一下怎么可以缩阴呢
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,这个病必须听从医嘱,将臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次。要吃多含维生素等微量元素的东西,这样有助于病情的缓解和康复,还要适当的运动,锻炼身体,祝早日康复。
2015-11-23 01:08
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好!可以做缩阴小运动,缩阴运动随时随地都能做的,在床上运动时可以先平躺,双膝往上弯曲,紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉,同时牵动肛门,就像大便之后收缩肛门的肌肉运动,或是有便意想上大号,但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松,每日至少重复做三十次以上。
2015-11-23 05:59
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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缩阴方法,靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回,可常年不辍。
2015-11-23 06:53
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好、平时可以采用卧式锻炼:臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。
2015-11-23 12:05
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