延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。

您好，延长做爱时间，与情绪紧张，湿热，心肝火旺，龟头神经灵敏等有关。治疗方法有许多种，比如心理疗法、龟头表面涂抹表面麻醉剂、戴避孕套、牵拉阴囊、挤捏阴茎等方法。药物治疗可选用α-肾上腺素能受体阻滞剂如酚苄明及氯丙咪嗪等。药物不好。

建议带套作爱或者在龟头上擦地卡因软膏延长射精时间

你好，一般男性性生活时超过5分钟是正常的，时间短考虑早泄或者精神紧张引起的射精快。最好不要乱用药物，注意休息的。

早泄是指性交时间很短（性交时间3-5分钟左右算正常）即行排精，不能维持正常性生活的一种病症慢性前列腺炎大部分人都伴有性功能障碍，所以一般不单独的将早泄，育症，应该挂钩起来说。包皮也会引起早泄，因为包皮长期盖在龟头上，很敏感。早泄有程度的不同，有的阴茎尚未与女方接触即行射精，有的刚接触女方外阴或阴道口即行射精，有的阴茎刚进入阴道不久即行射精。过度手淫容易导致前列腺、精囊腺等慢性充血，诱发炎症，甚至影响性功能、影响身体状况，你的情况可能与此有关。需要完善相关检查，包括前列腺常规、精液常规、B超等。