心理分析：怀孕特别是初孕，由于缺乏经验、加上周围人刻意的渲染，往往会加剧孕妇的紧张焦虑。当然也有个人性格、现实压力等因素。心理指导：建议做一些放松练习，或冥想训练，刻意平衡情绪，舒缓压力。另外，你的很多担心和焦虑都是很主观的，没有任何现实基础，为了宝宝的健康，应该注意克服自己。生孩子，凭现在的医学手段，基本上不存在风险。

心理分析：焦虑症会表现出焦躁不安，易激惹，心慌坐立不安，过度的担心某事发生或者自己的状态。有些焦虑症会表现出躯体症状，如手心出汗，心慌，头晕头疼等。心理指导：你表现出了明显的焦虑情绪状态，建议需要进行自我调节，通过心理放松，如音乐，运动等，释放躯体和心理焦虑。

您好，这是一种对医院的恐惧，不要过于敏感。建议去医院前不要想太多，不要对医院有恐惧心里，要放松自己的心情，过度紧张对宝宝也不太好。

你好，从你的叙述来看，你有严重的焦虑情绪，什么事使你焦虑呢，你没说，我们也不好给予诊断，你是害怕医院的氛围呢，还是见到人多的地方不安呢，还是对生小孩本身有顾虑呢，希望你叙述清楚，我们好帮助您，现在，建议多放松，多听一下轻音乐，如二胡，萨克斯等，饮食清淡，注意睡眠，多与人交流，经常散散步，最好不要服药了，这会对孩子不好，注意心理调节，我想应该没事的，祝你早日生下健康可爱的小宝宝！

您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向 焦虑症有哪些临床表现?患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。 所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。焦虑症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活以上是对“心里害怕紧张压力大难受极了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！