更年期综合征的预防
我大姑最近不知道什么原因,总是睡不好觉,心情也很烦躁,脾气也很不好,还很容易出汗,她就说是家里事多上火,我陪他去了医院检查,结果是得了更年期综合征。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
高洁萱 主治医师
太原市第二人民医院
二级甲等
方便门诊
-
你好,1、想要预防更年期提前到来的话,女性朋友可以自己检查一下看自己平时有无不良的生活习惯:例如吸烟,酗酒。如果有,那么请尽快戒除掉。2、如果想预防更年期提前,女性朋友可以通过观察自己平时的睡眠质量来预防,平常成人的正常睡眠时间为六到八个小时,如果睡眠时间比较短的话,可以在中午时间稍微休息下。为了你有一个好的睡眠质量,睡觉之前一定要放松自己的心情,不要在睡前还加班加点的做工作的事情
2015-11-21 20:53
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好,更年期综合征的预防:加强卫生宜教,使更年期妇女了解保健知识,正确对待更年期综合症。预防更年期综合症的发生。保持心情舒畅、开朗,克服内向、拘谨、抑郁、多虑等不利心理因素,减少发病。注意生活调护,劳逸结合,饮食有节。积极参加适当的体育锻炼,增强体质,增强抗病能力。维持适度的性生活,有利于心理、生理健康。
2015-11-21 22:09
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
-
更年期综合症是多数都要经历的,主要是由于更年期卵巢功能衰退,雌激素分泌减少引起.更年期综合症会导致一系列的生理和心理症状,给更年期的生活带来极大影响.,在心理上,要认识到这只是一个人生的必然阶段,因此要调整好心态,稳定情绪,树立信心,建立和睦的家庭和人际关系,同时要积极投身于自己喜爱的事业和参加各种社会活动.
2015-11-22 08:19
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
你好,1、提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。2、自我调节情绪,保持健康的心理状态。3、合理营养,养成良好的饮食习惯。4、参加体育锻炼,增强体质。5、维持和谐的性生活。
2015-11-22 10:28
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣