你好，你好根据你所说的情况很有可能是由于脾胃阳虚或者是脾肾阳虚引起来的情况中医多采用温补脾阳的药物你可以喝点附子理中丸或者是喝点中药，如附子，人参，干将，白术，甘草等药物，温补脾肾阳的药物你可以喝点右归丸或者是脾肾两助丸，另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物，清淡饮食，希望我的回答能帮助到你，谢谢以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

你好，建议你考虑运动减肥，饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，如果感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了

寒气重也就是临床所说的内寒症,里寒症.根据寒邪所犯脏器部位不同,常见的有寒邪克肺证,寒滞胃肠证,寒滞肝脉证,寒滞心脉证,寒滞胞宫证.其症候有畏寒怕冷,手脚冰凉,腰背寒凉冷痛,容易感冒,咳嗽声重.咳吐白痰或清稀液体,喜温和喜热饮,胃脘喜温喜按或胃脘冷痛,呕吐腹泻.大便溏泄,小便清长或夜尿频.女性可见月经不调,经期腹痛,经质紫暗夹有血块.饮食上可多吃些羊肉（当归15g,生姜5片,和羊肉一起炖煮）桂圆肉（适量,1天吃3或4个）大枣,或是生姜大枣红糖水.严格禁吃寒凉食物,如冷面,冷饮,冰镇水或啤酒.

冬天手·脚冰凉,还出虚汗,身体寒气太重不会影响生育,但会影响身体的健康.体内有寒气的体质属寒型,怕冷,总要比别人穿许多衣服,还有舌苔总是白白的.体内阳气虚的表现,夏天天气炎热一般不会有症状,而冬天寒气重,本来就阳虚,阳气不能到达四肢而出现的四肢冰冷,以双下肢为重生姜,或是姜加红糖炒天气转冷就怕有刺痛说明卫气虚寒邪入侵导致血行不畅用玉屏风散加服三七粉也要预防每年十一左右适当补补阳气喝点黄酒服些附桂地黄丸但不能吃太多两周左右就可以了锻炼也不可或缺呀正气充实邪不可干!还有最简单的食疗方法1.羊肉,性温而补,常吃羊肉汤对你特有帮助2.狗肉,性热,对你的寒又特效.而狗肉中又以黄狗肉为极品,黑狗次之.可以适量常吃补补保暖衣服也要多穿才行

考虑肾虚，建议桂附地黄丸和右归丸治疗，需要根据不同体质进行调整和搭配，才能获得最好效果需要靠静养，尤其减少过多思虑，切记，否则海补亦无益，也要应季适当运动，增强免疫力

身体寒气太重怎么办?您好：可用姜水泡脚.平时加强体育锻炼.最好的调理和治疗只有去看中医建议您找个好的中医院挂个专家号从根本上调理才是正确之道