你好、尿频、尿急、尿不尽、考虑是前列腺炎，在50岁以下男性生殖系统泌尿系统常见疾病。建议多吃清热生津、养阴润肺食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。也可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。

前列腺炎是无法自愈的，必须足量药物治疗，彻底治疗，才能治愈。治疗前列腺疾病难度很大，有的患者在治疗后，前列腺液中白细胞降到正常，细菌培养由阳转阴，但其主观症状不见好转；有的只要病情稍有好转就抛却治疗，这也是慢性前列腺疾病真正难治的原因所在。治疗慢性前列腺炎的疗程相对较长，一般需20-40天左右才可控制症状、缓解疾病。所以，治疗慢性前列腺疾病切莫“见好就收”，患者应做好“持久战”的心理预备。前列腺炎建议您中西医结合治疗，一般情况下，如果症状严重，病情初发期建议华康利爽配合抗生素一起使用，华康利爽采用整体论治的“提壶揭盖”中医理论，治疗效果更显著。消炎抑菌的同时清除内外毒素，治疗更彻底，减少西药肝肾损伤。可选用抗生素（加替沙星，菌必治、左氧氟沙星等）。如果患者出现肾损伤，或者是无细菌型的泌尿疾病可以单独服用华康利爽。注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。适量运动，康复锻炼建议选择快走或者慢跑不建议游泳、骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。平时还要注意其他的问题，如：别喝酒，别吃辣椒，不要久坐，避免体力活动，休息也是很重要的。

您好！前列腺炎的自我疗法：1．多饮水2．不憋尿3．节制性生活4.多放松5．洗温水澡6．保持清洁7．防止受寒8．避免摩擦9．克服不良生活习惯10．多锻炼身体提高机体抗病能力。

前列腺炎自我治疗方法有以下几种：1.加强饮食调理：饮食以平淡、富营养和少刺激为宜，以少刺激最为重要。2.重视心理调节：保持心情愉快，增强治疗信心，配合治疗。3.良好生活方式：要按时作息，避免熬夜，保证充分睡眠;要按时进餐，防止暴饮暴食，可多吃一些润肠方便的食品，如柑橘、香蕉和绿叶蔬菜，以保持大便通畅。4.节制性生活：在治疗期间要留意减少性生活次数，避免和不洁性生活，治愈后半年内也要留意节制性生活。5.科学公道用药：慢性前列腺炎分为细菌性和非细菌性两类，必须在医生指导下，根据检查结果选择控制相应病原微生物的药物，做到科学公道用药。

考虑到需要注意是否是有腰部问题前列腺等情况导致您好，根据您的情况积极地进行针对性的检查，明确一下具体情况对症进行休养调理祝健康。