不孕不育多吃什么好?
我结婚三年了,可是就是怀不上,和老公也去医院检查了,医生说我们二个的身体都没有问题,可能是平时太紧张了,让我们放松心情,调理一下饮食,想问一下我们这种不孕不育多吃什么好呢。
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,平时应该多吃一些:1、含钙较多的食物;2、富含叶酸的食物;3、富含铁的食物;4、含有丰富锌的食物;5、富含维生素的食物。
2015-11-21 02:16
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃
2015-11-21 14:51
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