你好，如果说你现在才十三岁的话，那么肯定是可以长高的，因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的，所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌，加强营养，那么还是有希望长高的建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高

一般来说，青春期是可以发育到20岁的。建议你平时多锻炼身体，多补充营养，多吃些钙质的食物，如牛奶，骨头汤等。你是还有机会继续长高的。

身高除了受遗传的影响外，还与饮食、运动、睡眠有关。男孩子的理性身高大约是父母亲身高之和乘以1.08除以2。你可以自己算算理想身高是多少，现在还在青春期，你可以是到医院测个骨龄，这样更准确判断是否还能长高。平时多运动，多补钙。睡眠质量一定要好，因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。

一旦骨骺线闭合后，人体就不会再长高了。一般情况下女孩16岁、男孩25岁左右骨骺线就已经闭合。建议去医院做个骨骺线闭合检查，如果还没有闭合，需要增强营养，补充维生素，蛋白质，饮食应均衡，适当补钙，加强运动，保持精神愉快会长高的。

一个人的身高和遗传、发育、营养方面都有关系的，从你的年纪来看，还是有长高的空间的。建议你多做点户外运动，象跳高、跳绳之类的，对长高是很有帮助的，但一定要坚持才有效果。另外，平时在饮食上多吃点奶类和蛋类食物，最好是可以在早上喝一杯牛奶。医生询问：