你好，痛经的原因非常复杂,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.

你好，痛经是女性比较常见的，女性在痛经时的缓解方法有：建议月经性痛疼主要是因为气血不好，运行不畅！喝姜汤，或是胡椒汤，可以行气血，可以缓解一下痛经的症状。可以多走动一下，不过避免过于激励的运动，这样也有利于气血行通，减轻痛经。

你好，你的情况应该是经期综合症痛经的症状，可以服用乌鸡白凤丸，益母草膏调理，应该是会缓解症状注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。解除思想顾虑，心情要愉快。

你好，要注意在经前期和经期避免受寒，不可服用寒凉生冷食物，保持精神愉快，注意保暖，注意休息。平日注意锻炼身体，增强体质。做好经期心理、卫生宣教工作。痛经时卧床休息，可以热敷下腹部。

病情分析：腹痛的话可能是妇科炎症导致的症状的，可能是盆腔炎的这情况最好检查看看的，确诊的话还是可以吃盆炎净消炎治疗试试的，注意放松心情