从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，免疫力下降导致的口腔溃疡手脚冰冷等不适症状。你的情况不要担心，建议适当增加饮食营养，注意营养均衡就行啦，建议多吃些鸡蛋就行啦，注意休息，适当锻炼身体，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜就行啦。祝你健康！

你好，根据你的描述考虑上火的可能，我建议你服用板蓝根颗粒或者双黄连口服液。建议你平时饮食上应少吃刺激性及不好消化的食物，如糯米、面团等，还要多食富含维生素B族、C族及富含铁的食物，如动物肝、蛋黄、西红柿、胡萝卜、红薯、橘子等。

你好你这个常常口腔溃疡，四季手脚冰冷，冬天更甚，大便长期不成形主要还是脾虚为主加上经脉不畅，你这个我觉得你应该坚持吃点中药更好。我建议你再去中医消化科看看吧复发性的口腔溃疡其实中医治疗效果蛮好的你这个辨证我个人认为是脾胃虚，阳气不足导致的建议换成香砂六君子汤加减和金贵肾气丸治疗好一些。