多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含维生素B6和奶制品。怀孕前后三个月是不可以性生活的，这样是会引起早产或流产的发生的。

你好，这个有可能是怀孕后气血不足等因素导致的。你这样的话，是需要多吃一些补气血，营养丰富的食物的，如红枣，动物肝脏等都适当吃一些的蜂蜜水可以预防便秘，但是也不能喝太多，以免引起血糖升高的。

怀孕后为什么皮肤变得很黄应查血常规.有贫血应及时纠正.怀孕后有斑是妊娠斑.因为怀孕时内分泌的改变，主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部.乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异，多数人在分娩后月经恢复正常时逐渐消退。如果长期不退，需要进行治疗。以上是对“怀孕后为什么皮肤变得很黄很暗沉怎么样得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，看了你的描述，基本了解情况。这是怀孕导致的。怀孕后体内激素紊乱，所以会出现长斑或者皮肤发黄的情况，这都是正常的。所以不要担心一般生产后会好转的。