便秘饮食方面该注意什么?
便秘饮食方面该注意什么?想得到怎样的帮助:最近出现了便秘了,已经严重到4天都没有排便的,后来吃了腹泻药了才能拉出来了,但医生说不能长期吃腹泻药的,便秘的原因不知道是不是跟我喜欢吃辣和热气的食物有一定的关系所导致的,听说便秘就很容易长痔疮,我得好好注意下。。请问便秘饮食方面该注意什么?
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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出现便秘的情况,一定要多吃一些富含纤维的食物,如青菜、芹菜、韭菜及水果等。或用适且的药物如麻仁丸、蜂蜜口服,开塞露、甘油外用,平时可以多喝点绿茶,并要增加饮水量,最好是热水,及时的调理好,还是可以很好的恢复的。
2015-11-19 23:55
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好,便秘是临床上常见的胃肠道疾病之一,一般需要靠平时良好的生活习惯及饮食调理来缓解便秘的情况。建议您早上起来空腹喝一大杯蜂蜜温开水,或者空腹吃一个苹果,养成每天早上排便的习惯,不管是否有便意都要去蹲一下,饮食上多吃些纤维素食物,如韭菜,芹菜,玉米,燕麦粥等,平时少吃辛辣刺激食物及肥甘厚腻,多吃水果,其中香蕉对缓解便秘有一定帮助,此外还要多喝水,适当运动,根据您的情况,还要多吃点东西才行,祝您健康。以上是对“便秘饮食方面该注意什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-11-20 06:18
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,平时宜多吃富含纤维素的食物,如多吃蔬菜、水果,还要适量吃些粗粮如燕麦、玉米、红薯等和海产品,有助于增加肠道容积,促进肠道运动,利于排便。少吃过于精细的食品,少吃辛辣油煎等过于“火热”之物,建议多饮水,每晚睡前饮蜂蜜30毫升左右,有助于排便。介绍一个治便秘的方法:用香蕉渣汁喝,千万不要去皮,可加点蜂蜜,保证一个小时内有效。希望能帮到你。
2015-11-20 15:00
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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1,喝蜜水.2,吃些无花果,梅脯等.3,多吃水果蔬菜等富含维生素的食物.4,在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如果导,麻仁磁脾丸等.5,如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必须由医生指导进行,严禁使用泻药.
2015-11-20 16:20
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