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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,胃下垂一般不建议做剧烈运动,特别是在进食后,食物的重力在运动后会加重胃下垂。如果想要跑步的话最好是空腹,减少对胃向下的牵引。西药几乎没有特别对症的,最好是吃中药,补中益气丸,但是丸剂药效不如汤剂,到中医院找个大夫开汤药效果更好。
2015-11-19 13:22
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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一般这种类型情况可以运动但不能进行剧烈运动,尤其是饭后不能运动过大目前治疗例如吃饭蹲着吃而不要站着吃,可以减轻胃部重力压力,五禽戏、太级拳等都可以促进恢复,祝您早日康复
2015-11-19 17:50
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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治疗胃下垂,重要的是自我保养。加强锻炼,增强体质。这是根治本病关键。适当参加体育活动,既可锻炼腹肌,增强体质,又能使胃肠道分泌和蠕动增强,促进食欲,改善消化及吸收过程。运动项目及锻炼次数和时间应根据自己的身体状况量力而行,饭前散步,或早晨跑步,练单杠,仰卧起坐等,以不感到紧张和过分疲劳为宜。每次锻炼后感到精神振奋,食欲增加,睡眠香甜,说明运动量是适当的,否则,说明运动量过大,必须及时调整。胃下垂患者可做以下胃下垂治疗操。第1节:枕上枕头,两腿弯曲,足跟尽量靠近臀部,腹部尽量挺起呈半桥形,维持一定的时间,然后还原。做3-5分钟。第2节:两腿并拢,直腿举起,在离床20—30厘米处停止不动10秒钟,然后还原。再做第2次。第3节:两腿并拢,直腿举起,在离床20-30厘米处停住,再慢慢向两侧来回摆动。第4节:俯卧,体后屈。第5节:仰卧,两臂前举到腹,坐起,下体成坐位后还原成仰卧。此疗法需从小运动量做起,最好安排在晚饭后的1-2小时内进行,每次锻炼20-30分钟。动作节奏以中速或慢速为宜,呼吸要均匀、协调。
2015-11-20 03:04
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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胃下垂是可以跑步的,加强锻炼还有助于恢复胃功能,胃下垂分轻、中、重三度,严重了是要手术治疗的,轻度没必要去特殊治疗。轻度胃下垂平时注意饮食卫生,避免暴饮暴食,是可以恢复的。祝健康。
2015-11-20 07:05
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