您好，您每年冬天，手脚都是冰凉的，考虑是一个阳虚不足的症状。11岁那年得过急性肾炎，和您目前身体状况，是有因果联系的。中医理论肾藏身体的元阴、元阳。如果肾脏出现了疾病，那么会导致肾藏的元阳可能变少了，导致了出现，冬至比较怕冷的症状。食补：多吃偏温的食物，比如牛羊肉。当归羊肉汤补血温阳。可以每年三伏天到正规医院的中医科做三伏帖，增强自身的阳气。同时注意，平时少吃生冷寒凉的食物，夏天注意避风避寒，不吃各种冷饮，不用冷水洗头洗澡。

你好.这种情况原因有很多,比较多的是气血运行不畅,即气血虚弱.还有可能是你平时比较多愁善感,引起肝气不舒,肝是运行气血的部位,肝气不舒影响通身血气的流畅.还有一个可能就是肾阳虚.如果是气血运行不畅的话平时要多注意补补,可以泡点红枣枸杞水喝,冬天可以多喝点姜汤暖胃.睡前用热水泡脚,泡到出汗为止.如果是肝气不舒,则要放宽心境,乐观积极一点.肾阳虚的话,平时饮食中注意补铁,铁是人体中制造血红蛋白的重要原料,而血红蛋白担负着机体运输痒的任务,血红蛋白不足会导致机体产热不足,使身体感到寒冷.可以适当进行食补,吃些韭菜啊,狗肉啊,羊肉等温补的东西,调理一下.平时适当运动,保证睡眠,平时注意观察下自己是否有胃寒,如有的话最好去医院看看.希望对你有帮助

你好，可能是由于气血运行不畅，导致身体的阳气淤滞，不能到达手脚，也会出现手脚发凉的情况，也可能是肾阳不足。你好，建议你到医院检查一下，查明原因再对症治疗。你晚上泡泡脚，多吃些羊肉等高能量的食物。

你好这位朋友，手脚冰凉有可能是肾阳虚。可以让中医看一下！