从以上的情况看来，可能是焦虑障碍的可能性比较大一些，考虑属于精神心理疾病建议：可以去当地精神心理专科医院就诊，接受药物治疗。您好，此处仅限于做出评论，补充提问将会被删除，因为回答者无法在这里做出回答。

您好，不自觉的头部摇晃震颤，不排除有特发性震颤的可能，常见的表现为，紧张时加重，部分患者还伴有手部震颤，像拿筷子，端酒杯的时候震颤明显，您的情况建议先到正规医院检查确诊，因为该病没有有效的治疗药物，一般初期建议观察，适当放松，调节，如果情况加重可以适当服用心得安，再严重的话可以考虑手术，具体治疗方案一般结合患者的情况确定的，

从以上的情况看来，可能是焦虑障碍的可能性比较大一些，考虑属于精神心理疾病建议：可以去当地精神心理专科医院就诊，接受药物治疗。

你说的这个是在不自觉的情况下吗？这个你是从什么时候开始的？你这个可能是神经系统的问题，建议你去医院神经内科就诊。