身材走样
2015-11-18 21:41
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我今年２０岁，身材上面瘦，下面胖，上面比谁都瘦，还能摸到排骨，从臀部开始就胖了．而且比一般人的都胖．还有大腿也胖，而且我的胸很小．现在就完全搞反了，我想问有没有办法，把胸部变大．臀部和大腿变瘦些，，，我不希望通过整形来解决问题，所以如果谁有好的意见请告诉我，，谢谢了
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你可以多做旷胸运动,关于你的变瘦些可以参加一些体育锻炼,排球篮球.你也可以自己跑步,少吃些含脂肪的食物.
2015-11-19 03:07
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回答2
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王彬 主治医师
南阳儿童医院
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整形美容科
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可以试试练普拉提！这种运动和瑜珈类似，但针对性强，而且益于脊椎和骨盆的锻炼，可以提高人的柔韧性。一开始觉得有点难，但坚持练习会很有效果的。
2015-11-19 07:02
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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控制饮食，养成良好的生活作息习惯，坚持运动
2015-11-19 18:35
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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还是靠合理饮食，多锻炼，控制好身体等。
2015-11-19 20:41
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