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你好，根据你的情况：维C，B族维片和铁锌钙。这种情况可以一起服用的，但需要注意其量，不要过量服用，以免造成负面影响，其次注意饮食调理，清淡为主，多吃新鲜蔬菜、水果，日常加强锻炼提高自身免疫力，调理饮食，做好营养搭配，利于吸收。
2015-11-19 00:26
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各类维生素与微量元素铁锌钙是可以一起服用的，不会给机体带来不利的影响的。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝温水。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。维C，B族维片和铁锌钙是可以一起服用的，不必担心。
2015-11-19 13:59
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健康指导：您好：维生素C，B族维片和铁，锌，钙都是人体不可缺少的营养素，如果缺乏是可以一起吃的。因为，营养素的补充是按照实际需求来补充的，缺乏与过量都会影响健康，对健康的危害是一样的。所以，建议您先去测微量元素，然后对症补充。
2015-11-19 18:35
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