一个月2-3次的手淫是可以的，可缓解性生活压力，但是长期频繁的手淫即会造成性神经的损伤和器质性的病变，比如早泄、阳痿、前列腺炎等。首先树立手淫一定会被克服掉的信心，平时不要有太多的性幻想，多把精力集中到工作、学习和生活中去，适当参加体育锻炼。有包皮过长的情况建议尽早手术切除，包皮过长容易刺激龟头神经导致频繁的手淫，还可滋生细菌感染各种炎症，诱发早泄和阴茎癌等。

你好，过度手淫之后，容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状，严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等。戒掉手淫,首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动.

建议你及早戒掉手淫的习惯，在一定时间内避免在客观上接触性方面的刺激，同时在主观上加以控制。及早到医院进行全面的检查治疗，及早对症的治疗完全可以治愈的

偶发性的男性勃起硬度不够，如果在下次性生活时正常，可能是紧张或劳累所致。阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。建议及时到医院进行相关检查，进行规范性治疗。

未婚男子，每月有规律的手淫1——2次，以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康。但长期频繁手淫，可导致泌尿生殖系统和心理疾病，如前列腺炎、阳痿、早泄、不射精等或出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等精神、神经系统症状。这样的情况建议你及早戒掉手淫的习惯，在一定时间内避免在客观上接触性方面的刺激，同时在主观上加以控制。及早到医院进行全面的检查治疗，及早对症的治疗完全可以治愈的，祝你早日恢复健康！以上是对“手淫引起的性功能障碍能自行恢复吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！