更年期综合征要怎么进行预防的呀
老婆这段时间皮肤特别的火爆,动不动就想发火,而且也不怎么爱说话了,吃东西总是吃得比较少,特别是晚上睡觉半夜总是会醒,皮肤都差了很多了,估计是出现更年期综合征了,更年期综合征要怎么进行预防啊。
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,1.采用避孕方法时,应几种方法交替使用,并尽量采用放置节育环或戴避孕套等措施;2.注意合理营养,多补充蛋白质、维生素和矿物质等,并适量吃一些含动物脂肪的食物;3.适当进行心理调整,保持心情愉快,乐观开朗,必要时进行心理咨询;4.平时注意劳逸结合,避免过度紧张、劳累过度,同时保持适度的体育锻炼;
2015-11-17 23:37
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,注意合理营养,多补充蛋白质、维生素和矿物质等,并适量吃一些含动物脂肪的食物;适当进行心理调整,保持心情愉快,乐观开朗,必要时进行心理咨询;平时注意劳逸结合,避免过度紧张、劳累过度,同时保持适度的体育锻炼;维持正常的夫妻性生活。
2015-11-18 15:39
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