建议首先要注意饮食.寒冷的,辛辣的,甜的,酸的,炸的不能吃,吃东西的时候要吃温的,软的,好消化的,吃的时候要细嚼慢咽.这些是治愈胃病的关键.

你好吗，首先要注重饮食情况是否规律,有无偏食,常伴有呕吐,腹痛,如若是脐周痛,要考虑是否有蛔虫感染.建议首先要注意饮食.寒冷的,辛辣的,甜的,酸的,炸的不能吃,吃东西的时候要吃温的,软的,好消化的,吃的时候要细嚼慢咽.这些是治愈胃病的关键.其次建议中药治疗,吃中药汤药调整一段时间,这个人的体质可以慢慢好起来。以上是对“早上起来呕心发吐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

应该是胃炎造成的!平时一定要注意饮食和生活的调理：1·要养成良好的饮食习惯,饮食规律,少食多餐,吃容易消化的软食.避免吃生,冷,硬,粗糙,油腻,含纤维过多的食物.切忌暴饮暴食.2·吃饭时要细嚼慢咽,这样有助于消化吸收,从而减轻胃的负担.3·应忌饮浓茶,咖啡,酒类等；少吃容易产生胀气的食物,如土豆,红薯,洋葱,煮黄豆等.戒烟,勿食辛辣刺激性强的食物.避免长期进食过热,过酸及熏烤

呕心,反胃.中医认为原因有许多.如：湿痰阻胃,饮食停滞,胃阴不足等,治疗方法是不一样的.你还是请中医当面诊断一下,开方吃药为妥.

学会放松心情，避免精神紧张，生活安排要有规律。　　减少进餐量，肥胖者减肥。　　不吸烟，不喝酒及含酒精或咖啡的饮料，不喝浓茶。　　避免进食柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻食物、洋葱和辛辣食物。　　放松腰带，吃饭后至少2～3小时内不要躺下或上床睡觉。　　抬高床的上部，使胃内容物不易反流入食道，可以使用床垫伴侣（mattressgenie）等产品。　　避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松及皮质激素类药物。　　如出现规律的上腹部疼痛（饥饿时或进餐后）或严重烧灼感，应去医院就医。　　急性、重症腹痛，应去医院就医。希望能够帮助您，如果你觉得我的回答对您有帮助，请您支持我，祝您健康！